[bbb]

kediiicik Nickli Üyeden Alıntı

Zaten mp3 ün ses tonunu bir iki kademe arttırmıştım. Yine de kendi ses düzeyimi bulmakta zorluk çekiyorum, neyse zamanla artık.
Duygularımı çok uçlarda yaşıyorum galiba. Mesela küçük bir olay beni mutluluğun zirvesine çıkarırken aniden mutluluğum bozuluyor. Kendimi keşfetme çabalarındayım hala.
Şu 21 gün olayları,değişimin gerçekleşmemesi o kadar canımı sıktı ki. Kafamda bi dolu soru işaretleri var. Acaba etkisini görene kadar ego suçluluk dinlesem mi? Yeni telkin ekleyip öyle mi dinlemeye devam etsem? Yanıtlaması zor sorular.
Teşekkürler yardımlarınız için, bir çok soruma cevap oldunuz.
Sevgiler

kediiicik Nickli Üyeden Alıntı

Bugün beklediğim gibi geçmedi. Pasif kaldım açıkcası. Moralim bozuk. Korkumu tetiklemek istemiyorum. O yüzden olumlamalarımı yapıp kendime biraz güven vermek istiyorum.
Değişimi görmek istiyorum

21 gün olayını aklınızdan çıkarın ve ona şartlanmayınız... ona şartlanırsanız, ilerlemeniz gecikebilir... hemen etki edecek olsa bile, düşüncenizle öteleme yaptığınız için, zihniniz 21 günün dolmasını bekleyebilir.. kimden ve neden korkuyorsunuz bilmiyorum ama korkunun ecele faydası yok diye bir söz olduğu bilinir.. o yüzden, rahat olunuz..

örn: matematik dersinden korkulur mu? evet korkanlar olduğunu duydum.. matematiğin, neyinden korkuyorsun.. rakamlarından mı? üçgenin alanının hesaplanmasından mı? veya polinomdan mı? matematik, sadece bir ders.. başkası yapabiliyorsa, sizde yapabilirsiniz.. gibi... veya: karanlıktan korktuğunu söyleyen oluyor.. karanlığın neyinden korkuyorsun? sonuçta karanlık, cansız bir varlık.. gibi..

yani önce, olayın tanımını yapın.. sonra, tanımladığınız sorunu, daha çabuk çözebilirsiniz diye düşünüyorum..

siz, anladığım kadarıyla, sevgili değişmek nickli arkadaşın yazdıklarını okumamışsınız veya anlamamak için okumuş da olabilirsiniz veya yeni heyecanınız nedeniyle de satırları özümsememiş olabilirsiniz..)) v.d. ))

yardım konusuna gelince, bende fazla bilmiyorum ama birşeyler okumaya çalışıyorum ve öğrendiklerim kadar da burada, bir şeyler yazmaya çalışıyorum.. teşekkürleriniz için, bende tşkr. ederim..

kendinize iyi bakın.... / sevgiler.. / başarılar...

[Funk1903]

Birşey de başarısızsanız o şeyi daha önce zamanınızdan fedakârlık yaparak çalışmamışsınızdır.Yani anlatmak istediğim şu ki matematikde bbb nin dediği gibi sonuç itibariyle bir ders,korkunu yenip başarısızsanda oradada ilk söylediğim cümle olaya girer.Bir motivasyon videosunda şöyle bir cümle geçmekteydi; ''Sen matematikte başarısızdın çünkü hiç matematik çalışmadın!''
Başkası yapıyorsa sende yapabilirsin onların senden üstün yanı yok buna bir çok kez şahit olduğumdan söylüyorum :)
Sevgiler umarım herşey gönlünüzce olur...

[kediiicik]

bbb Nickli Üyeden Alıntı

21 gün olayını aklınızdan çıkarın ve ona şartlanmayınız... ona şartlanırsanız, ilerlemeniz gecikebilir... hemen etki edecek olsa bile, düşüncenizle öteleme yaptığınız için, zihniniz 21 günün dolmasını bekleyebilir.. kimden ve neden korkuyorsunuz bilmiyorum ama korkunun ecele faydası yok diye bir söz olduğu bilinir.. o yüzden, rahat olunuz..

örn: matematik dersinden korkulur mu? evet korkanlar olduğunu duydum.. matematiğin, neyinden korkuyorsun.. rakamlarından mı? üçgenin alanının hesaplanmasından mı? veya polinomdan mı? matematik, sadece bir ders.. başkası yapabiliyorsa, sizde yapabilirsiniz.. gibi... veya: karanlıktan korktuğunu söyleyen oluyor.. karanlığın neyinden korkuyorsun? sonuçta karanlık, cansız bir varlık.. gibi..

yani önce, olayın tanımını yapın.. sonra, tanımladığınız sorunu, daha çabuk çözebilirsiniz diye düşünüyorum..

siz, anladığım kadarıyla, sevgili değişmek nickli arkadaşın yazdıklarını okumamışsınız veya anlamamak için okumuş da olabilirsiniz veya yeni heyecanınız nedeniyle de satırları özümsememiş olabilirsiniz..)) v.d. ))

yardım konusuna gelince, bende fazla bilmiyorum ama birşeyler okumaya çalışıyorum ve öğrendiklerim kadar da burada, bir şeyler yazmaya çalışıyorum.. teşekkürleriniz için, bende tşkr. ederim..

kendinize iyi bakın.... / sevgiler.. / başarılar...

Korkum depresyona girmek, kendimi insanlardan soyutlamaktı. Eğer ilişkilerimde başarısız olursam hemen ardından bunu kafama çok takarım, taktıkça mutsuzlaşırım, mutsuzlaştıkça ilişkilerim daha berbat olur. Böyle olacağını düşünüyordum. Bu yüzden fazla düşünmemeye karar verdim. İçimdeki o kötü sesi, endişeli sesi susturup olumlu düşünmeye çalıştım tüm hafta.
Değişmek'in yazdıklarını okudum, ne demek istediğini gayet de anladım. Ama dediğiniz gibi belki de bunları hayata geçirmek için daha hazır değilim. Yavaş yavaş oluyor her şey.
Teşekkür ederim iyi dilekleriniz için, sevgiler

[kediiicik]

Funk1903 Nickli Üyeden Alıntı

Birşey de başarısızsanız o şeyi daha önce zamanınızdan fedakârlık yaparak çalışmamışsınızdır.Yani anlatmak istediğim şu ki matematikde bbb nin dediği gibi sonuç itibariyle bir ders,korkunu yenip başarısızsanda oradada ilk söylediğim cümle olaya girer.Bir motivasyon videosunda şöyle bir cümle geçmekteydi; ''Sen matematikte başarısızdın çünkü hiç matematik çalışmadın!''
Başkası yapıyorsa sende yapabilirsin onların senden üstün yanı yok buna bir çok kez şahit olduğumdan söylüyorum :)
Sevgiler umarım herşey gönlünüzce olur...

Haklısın aslında, en büyük problemim çekingenlik benim. Ama bu sorundan hep kaçtım, ya da yeterince çaba göstermedim. Israrla denemedim, kötü hissettirdi ve ben hep kötü hissetmekten yakındım.
Belki de artık sınırları zorlamanın zamanı gelmiştir. Yapabileceğimden daha fazlasını yapmalıyım. Çaba göstermezsem sonuç alamam. :)
Sevgileeeeer

[kediiicik]

Dershane arkadaşlarıma alıştım :)
Aslında değiştiğimin farkına dershanade vardım.
Sınıfa gittiğimde okulumdan bir kızı gördüm, çok yakın değildik ama arada selam veriyoruz birbirimize. Kondurdum yüzüme gülümsememi,bütün gün mutluluğum eksilmedi.
Arkadaşlarımla daha rahat muhabbet edebildiğimi fark ettim, daha rahat tanışabiliyorum. Eskiden olsa bi tutukluk olurdu ve sessiz kalırdım, sonra bu durumu kafama takar daha da içe kapanırdım. Ama öyle olmadı :) O kadar mutlu oldum ki
Değişime adım adım ilerliyorum, daha fazlasını göreceğimi biliyorum.
Mutlu olmayı seviyoruuuuuum

[Funk1903]

kediiicik Nickli Üyeden Alıntı

Dershane arkadaşlarıma alıştım :)
Aslında değiştiğimin farkına dershanade vardım.
Sınıfa gittiğimde okulumdan bir kızı gördüm, çok yakın değildik ama arada selam veriyoruz birbirimize. Kondurdum yüzüme gülümsememi,bütün gün mutluluğum eksilmedi.
Arkadaşlarımla daha rahat muhabbet edebildiğimi fark ettim, daha rahat tanışabiliyorum. Eskiden olsa bi tutukluk olurdu ve sessiz kalırdım, sonra bu durumu kafama takar daha da içe kapanırdım. Ama öyle olmadı :) O kadar mutlu oldum ki
Değişime adım adım ilerliyorum, daha fazlasını göreceğimi biliyorum.
Mutlu olmayı seviyoruuuuuum

Çekingenliği en iyi nasıl yenersin açıklayayım kendi çapımda :)
1-1 hafta boyunca tanımadıklarına selam ver veya saat sor.(Bu insanlara yaklaşmanı harekete geçiricek yöntemdir)
2-kendini zorlamadan dershane arkadaşlarınla veya okul arkadaşlarınla ufak çaplı sohbet et ama sohbeti sen başlat bu çok önemli.
3-Fazla gitmediğin ama adını duyduğun bir kalabalık caddeye git bir yolun karşısına geç ve diğer yolda sanki tanıdık birini görmüşsün gibi bağır.(insanların ne düşündüklerini böylece umursamazsın)
4-Bir yere git ve orada bulunmayan birşey iste farz-ı mizal kuyumcuya gidip et istemek :D
5-Telkinlere devam et ücretlilerede geçebilirsin kendi şahsi fikrin ona karışamam :)
6-Eft çalışmasını yap, bu mükemmel bir şekilde hızlıca işe yarıyor hâlada denerim
7-21 gün boyunca sabahlı akşamlı kendinle konuş ayna karşısındada olabilir ama benim yöntemim şu kamera karşısında konuşmak.
Bu yöntem inanılmaz yaradı bana bende çekingenliğimi yenmeyle uğraşıyordum şuanlık çekingenliğim yok fakat bazı işlerim var o işlerde değil utangaçlık aşırı özgüvenli olmak gerekiyor bu yüzden bunları bende yapıyorum düzenli özgüvenimi aşırıya ulaştırmak için :
Benim tavsiye ediceklerim bunlar ister uygula ister uygulama ama şunu söylemeliyim ki kesinlikle işe yarıyor :)
Hastada sensin doktorda,Şifacıda sensin şifa bekleyende hadi şimdi kalk ve birşeyler yap.. (bu arada yaşım nerdeyse seninle aynı o yüzden seni çok iyi anlıyorum ve deneyip başarıya ulaştıklarımı seninle paylaşmak istedim)

Sevgiyle kalman umuduyla..

[arayışçı]

Herkese merhaba,
Ben bu siteyi tevafuk sonucunda 19 eylül cuma günü buldum. Sitenin anasayfasında bulunan ücretsiz telkinleri dinlemeye başladım. İlk olarak kendine güveni ardından da mutluluğu dinledim. Özellikle kendine güven ve mutluluğu dinlerken aklımdan olumlu düşünceler geçmeye başladı. Nasıl oldu ben de hayretler içinde kaldım. Ancak böyle düşünmeye başladım diye telkinleri birden bırakmak istemiyorum ve dinlemeye devam ediyorum. Benim çekingenlik, birilerinden bir şey isteyememe, mükemmeliyetçilik ve erteleme huylarım olduğunu düşünüyorum. Ancak çekirdek inanç tespiti yaptırmalı mıyım yoksa ücretsiz telkinleri dinlemek yeterli olur mu? Bana yardımcı olur musunuz?
İyi geceler

[kediiicik]

Funk1903 Nickli Üyeden Alıntı

Çekingenliği en iyi nasıl yenersin açıklayayım kendi çapımda :)
1-1 hafta boyunca tanımadıklarına selam ver veya saat sor.(Bu insanlara yaklaşmanı harekete geçiricek yöntemdir)
2-kendini zorlamadan dershane arkadaşlarınla veya okul arkadaşlarınla ufak çaplı sohbet et ama sohbeti sen başlat bu çok önemli.
3-Fazla gitmediğin ama adını duyduğun bir kalabalık caddeye git bir yolun karşısına geç ve diğer yolda sanki tanıdık birini görmüşsün gibi bağır.(insanların ne düşündüklerini böylece umursamazsın)
4-Bir yere git ve orada bulunmayan birşey iste farz-ı mizal kuyumcuya gidip et istemek :D
5-Telkinlere devam et ücretlilerede geçebilirsin kendi şahsi fikrin ona karışamam :)
6-Eft çalışmasını yap, bu mükemmel bir şekilde hızlıca işe yarıyor hâlada denerim
7-21 gün boyunca sabahlı akşamlı kendinle konuş ayna karşısındada olabilir ama benim yöntemim şu kamera karşısında konuşmak.
Bu yöntem inanılmaz yaradı bana bende çekingenliğimi yenmeyle uğraşıyordum şuanlık çekingenliğim yok fakat bazı işlerim var o işlerde değil utangaçlık aşırı özgüvenli olmak gerekiyor bu yüzden bunları bende yapıyorum düzenli özgüvenimi aşırıya ulaştırmak için :
Benim tavsiye ediceklerim bunlar ister uygula ister uygulama ama şunu söylemeliyim ki kesinlikle işe yarıyor :)
Hastada sensin doktorda,Şifacıda sensin şifa bekleyende hadi şimdi kalk ve birşeyler yap.. (bu arada yaşım nerdeyse seninle aynı o yüzden seni çok iyi anlıyorum ve deneyip başarıya ulaştıklarımı seninle paylaşmak istedim)

Sevgiyle kalman umuduyla..

Yaz tatilindeki düzenime o kadar alışmışım ki, okul başlayınca her şey aksadı. Kişisel gelişimimle ilgilenemiyorum, sadece telkinleri dinliyorum. Düzenimi oturtup bahsettiğin eft,21 gün boyunca olumlama gibi şeylere başlamak istiyorum.
Tavsiyelerin için teşekkür ederim. Hepsini denemeye çalışıcam bakalım cesaret inşallah yanımda olur

[kediiicik]

Canım sıkkın. Hiçbir şey yapmak istemiyorum. Yakın arkadaşımı başka bir arkadaşımdan kıskanıyorum,niyr bana değilde ona sorunlarını anlatıyor vs.
İçimde kocaman bi sıkıntı var yine. Dış görünüşümü değiştirmek istiyorum,bu bana rahatsızlık veriyor. Arkadaşlarımla daha yakın olmak istiyorum,kıskançlık bana rahatsızlık veriyor. Daha sosyal olmak istiyorum, bu bana rahatsızlık veriyor. Artık en ufak bi şeyi bile takmak istemiyorum, bu bana rahatsızlık veriyor. Kendime hüveenmek istiyorum. İstiyorum,istiyorum..

[Değişmek]

keşke sadece istemek yetse ama güzel yerlere giden yollar hep diken doludur ve sen yalın ayakla bu yollardan geçmek zorundasın çabalaman lazım