Fikirlerinizi öğrenmek istiyorum, bana yardım edebilir misiniz?

[destiny_child]

Uzun bir süredir ego güven güçlendirici,kendine güven, suçluluk duygusu ve mutluluk telkinlerini dinliyorum.(Tabiiki önce ego güven güçlendirici ve suçluluk telkini ile başladım.Bir ayın sonunda diğerlerini teker teker ilave ettim. .) Ve gerçekten bir dönem çok mutluydum.Ciddi anlamda olumsuz düşüncelerim azalmıştı.Daha az üzülüyordum ve depresyona girmek gibi hayatımı kötü etkileyen şeyler yaşamıyordum.Bu dönem uzunca bir süre devam etti.Ve kişisel gelişimle, kuantumla ilgilenen ve spiritüel yaşam koçum gibi olan, beni dinleyen ve anlayan bir erkek arkadaşım olmuştu.O dönemlerde daha çok araştırdım ve karşıma çıkan bir çok yöntemi denedim.Reiki, meditasyon, olumlama... Ve gerçekten herşeyin istediğim gibi olduğu çok da mutlu olduğum bir dönemdi.Sanki bulutların üstünde yaşıyormuş gibiydim...
Ancak bu dönem 3 ay önce bitti.Ona bağlamak istemiyorum ama ilişkimde o dönemde bitti.
Ancak nedenini bilmediğim bir şekilde iki hafta önce tekrar hafif depresyon dönemlerim başladı.Şimdilerde ise sürekli ağlamak istiyor, hiçbir şey yapmayı istemiyor, gündüzleri saatlerce uyuyarak zamanın geçmesini bekliyorum. Sanki bir şekilde yaşama enerjim kayboldu.Ve çevremde bunları anlatabileceğim ve beni anlayacağını bildiğim hiçkimse olmadığı için de kendimi çok yanlız hissediyorum.Paylaşmak, konuşmak istiyorum çünkü ben bu konuda neler yapabilirim bilmiyorum.
Telkinlerime devam ediyorum, olumlamalarımı yapıyorum. Hatta kendimi mutlu olduğuma, herşeyin yolunda olduğuna inandırmaya çalışıyorum. Ancak yapamıyorum...

[bussraster]

ben telkinleri geçtiğimiz sonbaharda bırakmıştım.
ondan mı bilmiyorum ama ben tamamen 'eski ben' olmuştum.
sadece sitedeki yazıları okuyodum. yarı bunalım gibi canım hiç birşey yapmak itemiyordu.
yine kolumu bile kıpırdatmak istemediğim günlerden birinde zorda gelse telkinleri açmıştım.
listeme sadece sosyallik arttırıcı ve mutluluk koymuştum.
sadece mutluluk rolü yapmaya başladım
gerçekten öyle hissetmesemde.
bir mutlu bir mutsuz oluyodum ama sabretmek ve iradeli olmak
mutluluğu benim hayatımda kalıcı kıldı.

olmuyomu elbet pes ettiğim koyverdiğim oluyo ama bilinçli iradem hemen devreye giriyor
bana adeta işaret veriyo.
ya midem bulanıyor ya başım ağrıyor.

ben de böyleydi.

kendine bir müddet izin verip daha sonra iradenle kendini zorlasan faydalı olabilir.
kendini 'mutluyum' yalanına inandırmaya çalışsan bir süre sonra gerçeğe döndüğünü göreceksin.
bir de terapi almayı düşünebilirsin. eğer gerçekten enerjinin kalmadığını düşünüyorsan.

[bluegirlx]

O dönemde bu güzel dönemi kaybetme kaygınız oldumu.veya hakketmiyeceğiniz kadar mükemmel olduğu aklınıza gelmişmiydi..

[destiny_child]

bluegirlx Nickli Üyeden Alıntı

O dönemde bu güzel dönemi kaybetme kaygınız oldumu.veya hakketmiyeceğiniz kadar mükemmel olduğu aklınıza gelmişmiydi..

evet kesinlikle gelmişti.

[destiny_child]

bussraster Nickli Üyeden Alıntı

ben telkinleri geçtiğimiz sonbaharda bırakmıştım.
ondan mı bilmiyorum ama ben tamamen 'eski ben' olmuştum.
sadece sitedeki yazıları okuyodum. yarı bunalım gibi canım hiç birşey yapmak itemiyordu.
yine kolumu bile kıpırdatmak istemediğim günlerden birinde zorda gelse telkinleri açmıştım.
listeme sadece sosyallik arttırıcı ve mutluluk koymuştum.
sadece mutluluk rolü yapmaya başladım
gerçekten öyle hissetmesemde.
bir mutlu bir mutsuz oluyodum ama sabretmek ve iradeli olmak
mutluluğu benim hayatımda kalıcı kıldı.

olmuyomu elbet pes ettiğim koyverdiğim oluyo ama bilinçli iradem hemen devreye giriyor
bana adeta işaret veriyo.
ya midem bulanıyor ya başım ağrıyor.

ben de böyleydi.

kendine bir müddet izin verip daha sonra iradenle kendini zorlasan faydalı olabilir.
kendini 'mutluyum' yalanına inandırmaya çalışsan bir süre sonra gerçeğe döndüğünü göreceksin.
bir de terapi almayı düşünebilirsin. eğer gerçekten enerjinin kalmadığını düşünüyorsan.

Öyleyse bende iradeli bir şekilde mutluluk rolü yapmaya başlamalıyım bir an önce. Bunu da başaramazsam terapiyi düşüneceğim sanırım son çare olarak.
Çok teşekkür ederim :)

[bluegirlx]

destiny_child Nickli Üyeden Alıntı

evet kesinlikle gelmişti.

o halde cevap çok çok net değil mi.Güzel günlerde bile kaygı peşimizi bırakmazsa ve kaybetme korkusu taşırsak olan kaçınılmaz..

Bence hakettiğinize inanın..bunu kendinize en iyisini hakediyorum hakederim diye tekrarlayın..Kısa zamanda farkı görmenizi ve bizimle paylaşmanızı umut ediyorum. sevgiler..

[destiny_child]

bluegirlx Nickli Üyeden Alıntı

o halde cevap çok çok net değil mi.Güzel günlerde bile kaygı peşimizi bırakmazsa ve kaybetme korkusu taşırsak olan kaçınılmaz..

Bence hakettiğinize inanın..bunu kendinize en iyisini hakediyorum hakederim diye tekrarlayın..Kısa zamanda farkı görmenizi ve bizimle paylaşmanızı umut ediyorum. sevgiler..

Umarım öyle olur, çok çok teşekkürler :)

[schizophren84]

yalniz degilsin bizler burdayiz, ilk basta bunlari demek istiyorum ama sana bir sey daha demek istiyorum, bu hayatta düsüsler hep yasanacak, bayanlar sevgilileri oldugu zaman daha motive oluyorlar, hatta kilolu olanlari sevgilileri olunca daha kolay kilo verirken, yalniz olduklarindada daha kolay kilo aliyorlar. insan birde aliskanliklardan dolayi icinde bir burukluk oluyor, bakiyorsun etrafina bos bos, yalniz oldugunu hissediyorsun, icin bir garip oluyor, bir burukluk geliyor ondan sonra musluklar aciliyor ve aglamaya basliyor insan. ayrildigin erkek arkadasin ekmek degil, su degil hava degil, yani onsuzda hayatini yasayabilirsin demek istiyorum, farzetki bir ovada toprak bir yolda yürüyorsun, saginda dikenlerler dolu bos bir arazi var, solundada kir cicekleri, ama böyle depresyon aninda insan o bos araziye bakarda aklina hic kir ciceklerine bakayim demez, bunu desen zaten hersey cabucak cözümlenecek. o yüzden bakisini degistir, kötü düsünmeyi farkettiginde terketmeye calis, birde su anki durum aci veriyorsa degisiklik yap biraz.

[destiny_child]

schizophren84 Nickli Üyeden Alıntı

yalniz degilsin bizler burdayiz, ilk basta bunlari demek istiyorum ama sana bir sey daha demek istiyorum, bu hayatta düsüsler hep yasanacak, bayanlar sevgilileri oldugu zaman daha motive oluyorlar, hatta kilolu olanlari sevgilileri olunca daha kolay kilo verirken, yalniz olduklarindada daha kolay kilo aliyorlar. insan birde aliskanliklardan dolayi icinde bir burukluk oluyor, bakiyorsun etrafina bos bos, yalniz oldugunu hissediyorsun, icin bir garip oluyor, bir burukluk geliyor ondan sonra musluklar aciliyor ve aglamaya basliyor insan. ayrildigin erkek arkadasin ekmek degil, su degil hava degil, yani onsuzda hayatini yasayabilirsin demek istiyorum, farzetki bir ovada toprak bir yolda yürüyorsun, saginda dikenlerler dolu bos bir arazi var, solundada kir cicekleri, ama böyle depresyon aninda insan o bos araziye bakarda aklina hic kir ciceklerine bakayim demez, bunu desen zaten hersey cabucak cözümlenecek. o yüzden bakisini degistir, kötü düsünmeyi farkettiginde terketmeye calis, birde su anki durum aci veriyorsa degisiklik yap biraz.

Kesinlikle katılıyorum ve beni anladığınızı düşünüyorum. Erkek arkadaşım aynı zamanda en yakın arkadaşımdı. Yani en yakın arkadaşımı da kaybetmiş oldum aynı zamanda.Böyle olunca da düşüncelerimi paylaşabileceğim, içimi dökebileceğim başka kimsem kalmadı.Belki de o yüzden bu kadar kötü ve yanlız hissediyorumdur.
Ancak artık bakış açımı değiştiriyorum :) Demek ki böyle olması gerekliymiş, böylesi daha hayırlıymış ki böyle olmuş.
Görüşlerini söyleyen herkese ayrı ayrı çok teşekkür ederim.Ve içimdekileri burda paylaştıktan sonra bile bir rahatlama hissettim.Ve şuan çok daha iyiyim. Çok sağolun :) :)