Sosyal Çekingenlik Sosyal Fobi

[ELPARANOID]

rikitarinki Nickli Üyeden Alıntı

Madem inanmıyorsunuz kendiniz bakın buyrun ...

ok ben simdi sosyal fobiyi diger bir siteye upload ediyorum 5-10 dakikaya hazir olur .Ama sosyal fobinin klasik muzigini bula bildim.

TAMAM BURADAN yukleye bilirsin-- http://www.mediafire.com/file/jrtngm..._Rambetiko.mp3

[rikitarinki]

Teşekkür ederim ellerinize sağlık uğraştırdık.

[salvameaa]

Çocukluğumda başladı,"yabani,soğuk,dilsiz" gibi çirkin cümlelerle gittikçe

benden biri oldu SF. Liseyi bırakmak zorunda kaldım,çok istediğim bir iş

olduğu halde işimden çıktım.Çünkü huzursuzdum,çünkü titremekten,

terlemekten,kızarmaktan ve bunları saklamaya çalışmaktan çok

yorulmuştum. SF arkasından Panik Atak'ı getirdi yutma güçlüğü,nefes darlığı

kalp çarpıntıları. SF ve panik atağım çok güzel dost oldular :)

Bazen buz gibi havada yalınayak koşmak istiyorum bağıra bağıra !!!

Bazen bir dağın tepesine çıkıp ağlaya ağlaya içimdeki Sf ve panik atak

çıkana kadar bağırmak istiyorum !!!

Bazen bir züccaciye dükkanına gidip ne var ne yok kırmak istiyorum !!!

Nasıl güzel olurdu yahu :)

Geçecek,geçecek,geçecek :) en azından yalnız olmadığımı biliyorum artık.

[nevresim]

salvameaa Nickli Üyeden Alıntı

Çocukluğumda başladı,"yabani,soğuk,dilsiz" gibi çirkin cümlelerle gittikçe

benden biri oldu SF. Liseyi bırakmak zorunda kaldım,çok istediğim bir iş

olduğu halde işimden çıktım.Çünkü huzursuzdum,çünkü titremekten,

terlemekten,kızarmaktan ve bunları saklamaya çalışmaktan çok

yorulmuştum. SF arkasından Panik Atak'ı getirdi yutma güçlüğü,nefes darlığı

kalp çarpıntıları. SF ve panik atağım çok güzel dost oldular :)

Bazen buz gibi havada yalınayak koşmak istiyorum bağıra bağıra !!!

Bazen bir dağın tepesine çıkıp ağlaya ağlaya içimdeki Sf ve panik atak

çıkana kadar bağırmak istiyorum !!!

Bazen bir züccaciye dükkanına gidip ne var ne yok kırmak istiyorum !!!

Nasıl güzel olurdu yahu :)

Geçecek,geçecek,geçecek :) en azından yalnız olmadığımı biliyorum artık.

yazınızı okurken nasıl ağladığımı görmelisiniz.yaşadığım şeylerin aynısı dile getirmişsiniz,sadece siz değil burda başka bi iki ikişinin yazısını okuyunca da böyle hissetmiştim.ben de kendimi bu konuda yalnız hissederken,başkalarının;sanki ben kendimi anlatıyorum gibi kendini anlatması beni çok etkiliyo.yaşadığınız duyguların hepsini fazlasıyyla belki yaşadım,öldürmeyip süründüren bi rahatsızlık bunların hepsini biliyorum.
ama inanın artık ben de artık düzeleceğime dair inanç var,sizinde sf den tamamen kurtulmanızı çok içten dilerim.

[yu_rin]

salvameaa Nickli Üyeden Alıntı

Çocukluğumda başladı,"yabani,soğuk,dilsiz" gibi çirkin cümlelerle gittikçe

benden biri oldu SF. Liseyi bırakmak zorunda kaldım,çok istediğim bir iş

olduğu halde işimden çıktım.Çünkü huzursuzdum,çünkü titremekten,

terlemekten,kızarmaktan ve bunları saklamaya çalışmaktan çok

yorulmuştum. SF arkasından Panik Atak'ı getirdi yutma güçlüğü,nefes darlığı

kalp çarpıntıları. SF ve panik atağım çok güzel dost oldular :)

Bazen buz gibi havada yalınayak koşmak istiyorum bağıra bağıra !!!

Bazen bir dağın tepesine çıkıp ağlaya ağlaya içimdeki Sf ve panik atak

çıkana kadar bağırmak istiyorum !!!

Bazen bir züccaciye dükkanına gidip ne var ne yok kırmak istiyorum !!!

Nasıl güzel olurdu yahu :)

Geçecek,geçecek,geçecek :) en azından yalnız olmadığımı biliyorum artık.

onlardan biride benim malesef.Bunları dile getiriyor olmanız bile bir aşamadır bence.Bende yaşadılarımı paylaştığımda kendimi çok rahatlamış hissettim.Tedavisi olmayan bir sorun değil bu herşey beynimizde bitiyor beynimizi eğitmeyi başardığımızda bu sorunların hepsinden kurtulcaz inş.

[salvameaa]

Ben bu siteyle tanışana kadar inanın kendimi "çok yalnız" hissediyordum.

Bugün ikinci günüm,yazdığım mesajlar,okuduklarım,cevapladıklarınız beni öyle rahatlattı ki daha çok inanmaya başladım

"değişeceğime".

Teşekkürler hepinize iyiki varsınız :)

salvameaa Nickli Üyeden Alıntı

Ben bu siteyle tanışana kadar inanın kendimi "çok yalnız" hissediyordum.

Bugün ikinci günüm,yazdığım mesajlar,okuduklarım,cevapladıklarınız beni öyle rahatlattı ki daha çok inanmaya başladım

"değişeceğime".

Teşekkürler hepinize iyiki varsınız :)

benn de dediğin gibiydim. . hep kendi başıma mücadele etmeye çalıştım. hatta bir yere kadar başarılı da oldum, ama bişeyler oluyordu, yaptığım herşey iskambil kağıtlarından ev gibi yıkılıyordu. . ben arıyortdum ama pes etmeden. içim yiyordu beni yapamazsın, eemezsin, değişemezsin, hep böyle kalacaksın, diye; ama ben yine de arıyordum. ne aradığımı da bilmiyordum. sonra bir gün okuduğum bir makalenin altında hayatimdegisti.com un reklamını gördüm. . ve şimmdi bu haldeyimm mutluyum, huzurluyum, sevenim var, sevdiğim var, sevdiklerim var, arkadaşlarım varr. . yeniden doğmak bu olsa gerekk yaşadığımın farkındayım. mutluyum. hepinizi seviyorum. . benim sana tek tavsiyem; assla buradan uzaklaşma. . her ne olursa olsun uzaklaşma zaten değişime inanmaya da başlamışsın herşey gönlünce olsunn. . İyi ki varsınn

[salvameaa]

spestnaz Nickli Üyeden Alıntı

benn de dediğin gibiydim. . hep kendi başıma mücadele etmeye çalıştım. hatta bir yere kadar başarılı da oldum, ama bişeyler oluyordu, yaptığım herşey iskambil kağıtlarından ev gibi yıkılıyordu. . ben arıyortdum ama pes etmeden. içim yiyordu beni yapamazsın, eemezsin, değişemezsin, hep böyle kalacaksın, diye; ama ben yine de arıyordum. ne aradığımı da bilmiyordum. sonra bir gün okuduğum bir makalenin altında hayatimdegisti.com un reklamını gördüm. . ve şimmdi bu haldeyimm mutluyum, huzurluyum, sevenim var, sevdiğim var, sevdiklerim var, arkadaşlarım varr. . yeniden doğmak bu olsa gerekk yaşadığımın farkındayım. mutluyum. hepinizi seviyorum. . benim sana tek tavsiyem; assla buradan uzaklaşma. . her ne olursa olsun uzaklaşma zaten değişime inanmaya da başlamışsın herşey gönlünce olsunn. . İyi ki varsınn

Sevindim inşallah bende kurtulurum ve huzura kavuşurum :)

Hemen olmayacak tabi ama zamanla olacak inanıyorum. İnanıyorum ve

olacak başka çaresi yok :) Siteden uzaklaşmayı düşünmüyorum bağımlılık

yaptı bende :) sende iyi ki varsın arkadaşım :)

[rimdeng2121]

bende sosyal çekingenlik korkusu yaşayanlardandım ama çok şükür ALLAH BİNLERCE KEZ razı olsun sizden mp3 ler sayesinde çok rahatım ohh bee dünya varmış:D

[maxaslan]

arkadaşlar birşey sormak istiyorum sosyal fobide yutkunma zorluğu çekiliyormu bir yazıda okumuştum doğrumu ben yemek yerken değil ama normal dururken yutkunma zorluğu çekiyorum fikri olan arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim