acemi-sirine´nin zayiflama günlügü

[bigci]

canım cankam her daim ardındayım yanındayımm asla umudunu yitirme hep yanındayım gözlerini kapat aklındayım bana sözünü unutma daha seninle balık tutcazzz :d

Çocuklar sizleri kutluyorum sanal ortamda bile olsa birbirinize böyle destek olmanız çok güzel bende sanemceye katılıyorum siz bizlerin söyleyeceğiher şeyi birbirinize söylüyorsunuz zaten .Bizede takip etmek kalıyor. Bigcinin ağlamaları artık durmaya başladı bu yüzden canım verdiğin destekek için seni kutluyorum .İkinizede başarılar diliyorum.

[heal]

Günlüğün hayırlı olsun, hoşgeldin.
Naçizane küçük bir önerim olacak, sabahları güne kahveyle başlamaya çok alışmışsın ama aç karnına bir bardak limonlu ballı ılık suyu denemeni öneririm. Kahvaltı etmeden önce bir bardak iç, sonra istersen kahvaltıda kahveni iç sorun yaratmaz.
Sevgiyle

[acemi-sirine]

canim mustang,

hayatimdegisti sayfasi sirf telkinleri ile hayatim yönlendirerek degistirmek icin caba göstermiyor birde üstelik bana

bir cankim verdigi icinde ona cok sey borcluyum....

mustang hele gel bana sor bide cankim´in üzülmelerinin yavas yavas durulmasi demek benim mutlulugumu bir kat artiriyor ve

beni rahatlatiyor, sonucta onun samimiyeti yüregime isledi ve hep mutlu olsun istiyorum...

sonucta biz evet birbirimizi cok destekliyoruz cankimle ama siz sevgili hayatimdegisti arkadaslarimla da her türlü öneri

bilgi ve uyarmalar icin de acigim ve her seferinde cok

mutlu oluyorum

[acemi-sirine]

canim agresif,

tesekkür ederim, günlügüm burada benim icin artik önemli bir rol aldi hergün yazamasamda geldigim zaman yazipta olanlari paylasiyorum...

hmm ben neredeyse 16 yasimdan beri yani 10 senedir hic bir ise baslamadan ve hic birsey yemeden önce hep bir bardak sütsüz sekerli kahvemi icmisimdir

ama önerin benim icin kulak ardi yapilacak birsey degil, yarindan sonra bakalin 10 senelik aliskanligin üzerine birde bir bardak limonlu ballı ılık suyu deneyelim

ne olacak , kahvalti yapmadan yada is yapmadan önce bir bardak iceyim

ben herhalde midemi ve bagirsaklarima iyi geldigi icin önerdigini var sayiyorum yoksa baska bir saglik icin önemi ve özelimi var bu karisimli icecegin???

umarim beni aydinlatirsin, sevinirim

[heal]

Evet sindirim sistemini hizlandiriyor. Saglikli yasam icin de önemli ama sabah c vitaminini limondan almazsan maydonoz da yiyebilirsin. Ben sahsen limonu tercih ediyorum

[acemi-sirine]

selam sevgili günlügüm

bugün sabah ilk isim arkadasin dedigi gibi bir bardak limonlu ballı ılık suyu ictim, pek alisik olmadigim icin kahvemi cok aradim demeliyim, spora gidemiyorum

is saatim sabah saat 8 den aksam bese kadar oldugu icin yürüyüs aksam saatine kaliyor ama bu sefer bir saat degil yarim saat

yemek listemi hazirliyacak halen bir vakit bulamadim ama sana söylim kendime meyve ve sebze koydum yemek icin , yoksa ac kalacagim ...

Allah´tan 3 litre suyum sabit ve hep icip bitiriyorum, sana söylemeden gecemiyecegim telkinlere baslayipta dikkat ettigim günden beri daha dogrusu artik

aclik hissetmedigim günden beri 4 kilo vermisim super super

telkinler cok ama cok isime yariyor ve hergün dinliyorum... kendimi dinc, dinamik ve bir o kadar da canli hissediyorum, is yogunlugunda, sIkIntI aninda hic

yemek aklima gelmiyor ama acliktanda sinir sistemim bozulmuyo, yaniii cok ama cok iyiyim sükür Allah´ima

hayatimdegisti sayfasina + arkadaslarima, vucuduma, düsünceme gücüme ve canim cankime tesekkürlerrrrrrr

iyiki bu sayfa ile tanismisim yaaaa

nese olan hayatima anlam olan hayatima basari olan hayatima bir anlam bir nese ve bir basari daha kattiiiii


TESEKKÜRLER hayatimdegisti sayfasi+arkadaslarim ve canim cankim (kusura bakmayin bu kelimeyi mutlak büyük yazmam lazimdi)

[mücevher]

acemi şirine cim,,,
kutluyorum güzelim. dört kilo vermiş olman çok güzel bir haber.
okuyunca çok sevindim. dilerim hayat sana tüm istediğin güzellikleri verir.
sevgilerimle

[acemi-sirine]

cok tsekkür ederim canim mucevher,

Rabbim isteyen herkese istedigini en güzel en hayirli bir sekilde nasip etsin ,

ben bu kadar kisa zamanda bu kadar etkili olabilecegini düsünemedim, diyet ve diyet türü seyler degilmis anladim

zayiflamanin püf noktalari, beyinde bitiyormus ve ben telkinleri iyiki dinliyorum, ve bu telkinleri birakmayida düsünmüyorum...

zaten birakamamda cünkü bu seferde benligim sanki telkinleri biraktigim anda kendimi boslukta hissedecekmisim

düsüncesine vardi

cok memnunum cok mutluyum....

tesekkürler paylasimin icin

[acemi-sirine]

sevgili günlügüm,

su an is yerinden dolayi ölgen paydosundayim birazdan ise devam edecegim söyleee bi rahatca hem kavemi iceyim hem sana yazayim ..

bugün sabah ilik balli limonlu suyum´u ictim ama söylim ise gelir gelmez kahvemi hemen aldim ve ictim, cok alismisim kahve icmeye..

is hayatim biraz yogun bu aralar sabah cook erken kalkiyorum 3-4 hafta bu böyle olacak sabah 6:30 da cikiyorum ve aksam
saat 5-6´ya kadar bazen de 7´e kadar sürüyor

ama sevilen isin zorluguda cekilir... sabahlari telkinleri dinlemedigim zaman kendimi cok tuhaf hissediyorum böyle bosmusum gibi o yüzden mutlak telkinleri dinlemem lazim rahat olmak icin ...

sabah bir dilim peynirli kepek ekmegi yedim ve bolca su iciyorum neredeyse 1,5 litrelik su bitti geri kalan diger 1,5 litrelik su kaldi...

öglen yemegimi yiyemiyorum... canim cekmiyor, o yüzden annemden rica ettim aksama bana güzelce bir tarhana corbasi ile mantarli bulgur pilavi yapsin yoksa hic birsey yemiyecegim ve sagliklida zayifliyamiyacagim...

bu ara kendimde fark ediyorum vucudum form aliyor ve ben iyi kilo veriyorum, bakalim tekrar tartilacagim yarin ne kadar vermisim

iyiki tanistim hayatimdegisti sayfasi + arkadaslari ile, ve canim cankim seninlede iyiki tanistim

NOT: dün annecigim ile bir sürü konusulacak konu ciktigindan ben geri dönemedim msn´e ve zaten geldigimdede kapanmis bile laptop dusun

sevgi ve saygi ile kalin


tekrar is basina

önce bi

go go go go go

cok mutluyummmmmm