[Lusid]

Rüyalarla ilgili bildiklerimi aktarayım.

Uyanınca hareket etmeyin, gözünüzü açmayın. Bu haldeyken rüyanın parçalarını hatırlayınca parçaları birleştirmeye çalışın. Rüyadayken yaşadığınız duyguları düşünün. Rüya günlüğü tutarsanız her gece 3-4 rüyayı hatırlar hale gelirsiniz.

Rüyada ne görmek istiyorsanız kağıda yazın ve gece yatmadan önce birkaç kere okuyun, okuduklarınızı hayal edin.

Mesela rüyamda araba kullanmak istiyorum, bunu hayal ediyorum ve hayalimi tekrarlıyorum. Sonra uyuyorum. Başlangıçta ilk gece görmezseniz üzülmeyin, birkaç gün bunu tekrarlayın.

[sweeet]

Rüyalar bastırılabilir mi? Psikodinamik görüşe göre, uyandığımız zaman rüyalarımızı unutuyor olmamızın nedeni bu rüyaların bizde kaygı uyandıran niteliklere sahip olması, haliyle uyanıkken onları bastırma eğiliminde oluyoruz.

Aslında sorunun cevabını merak ettim gerçekten hiç düşünmemiştim ve yukarıdaki cümleyi içeren bilimsel bir yazı buldum. Daha çok bilgi edinmek isteyenler için bu yazıyı da paylaşmak istiyorum. Rüya ve uyku hakkında bildiklerimiz ve bilmediklerimiz:

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...tml#post818824

Bunun telkin süresiyle ilgisi var mıdır? Bilemiyorum. Bence size önerilen sürelerde dinlemeye devam edin.


Ayrıca rüya görmek engellenemez bir şey. Siz gördüklerinizi bastırarak hatırlamanıza engel oluyor olabilirsiniz. Bu zamanla düzelecektir. Telkinlerin faydasını gördükçe, düşüncelerinizde değişimler meydana geldikçe bastırma ihtiyacı çekmediğiniz zaman belki de bir süre kabuslarla yüzleşeceksiniz. Kesin değil tabi bu dilerim hep tatlı rüyalarınız olur. Ama başta da rüyalarla ilgili söylediğim şey buydu aslında. Yüzleşme bir fırsattır. Bu durumdan bir çok kişi şikayetçi olsa da bence faydalıdır. Rüyalar güvenli bölgedir. Doğrularıyla yanlışlarıyla ne yaşarsanız yaşayın sabah uyandığınızda biter. Bana göre rüyalarda yaşananlardan bilinçaltında kalanlara ulaşmak ve ders çıkarmak da mümkündür.

[sweeet]

Görülen rüyaları hatırlamakla ilgili harika bir yazı ve çalışma buldum. Buradan ulaşabilirsiniz:

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...tml#post818901

Araştırmalarım sonucu anladım ki görülmeyen rüya yoktur hatırlanamayan rüya vardır. Eğer yolunuza ışık tutacaksa sizin de rüyalarınızı hatırlamanızı seçiyorum.

[kontes su]

sweeet Nickli Üyeden Alıntı

Rüyaları hatırlamanın en iyi yolu baş ucunuzda bir kağıt ve kalem bulundurmak ve rüyayı uyanır uyanmaz yazmak. Hiç hatırlamıyorsanız tabi bu yöntem işe yaramaz. Anlamdıramadığınız şeyler anlatımımdan kaynaklanıyorsa sorabilirsiniz tekrar. Açıklamaya çalışırım. İçinizde cevaplarını aradığınız sorulardan kaynaklanıyorsa yine sıkıntı yok soruların cevapları er ya da geç gelecektir. Sormaya devam edin ve gelen cevapların farkında olmaya çalışın.

rüyalarımı genelde hatırlarım ama bu ara çok yoğun rüya görüyorum galiba bilinçaltındakiler su yüzüne çıkıyor.bu ara hatırlayamıyorum telkinleri bazen geceleri sabaha kadar açık bırakıyorum oda beni yoruyor biraz. bundan ddolayıda olabilir. anlamlandıramadığım cevaplarını aradığım sorulardan kaynaklanıyor ve sizin anlattıklarınızdan kendimde bulupta ifade edemediğim şeyler bulunuyor. herşey iyiyye gidiyor inanıyorum.

[kontes su]

nympa Nickli Üyeden Alıntı

tamam canımın içi bana da oluyor kafamı toparlayamamak. benim de okumaya yeltendiğim ama yapamadığım bi süü yazı var. bu gün yine dalgalı gibiyim ama ne var biliyo musun bu kez farklı olarak iç sesim, iç sesimi susturabiliyorum yani olumsuz düşüncelerimi olumluya çevirebiliyorum. direnç oluşuyor:) bunu sana söylüyorum çünkü sende de olursa dalgalanma endişelenme diye. bence bu oldukça iyi bir gelişme önceden direncim çok daha azdı ve sanki olumsuz düşünmek daha güven verici gibi geliyordu. oluyor oluyor başarıyoruz:))

nympa halen okuyamadım dersem inanırmısın çok yoğun geçiyor bu ara hayat. ben bugün ve dün baya sarsıldım halende sarsılıyorum. baş dönmesi ve baş ağrısı ağrı kesiciler banamısın demedi. hafif çakırkeyif gibi yalpalanıyorum. bişey damarıma bastı telinlerde ama ne. seni takip ediyorum canım benim farkındalıklarım oluşmaya başladı. dank ediyor kafamda bazı şeyler.şöleyken böyle diye. örneğim benim :) demekki bende olumsuzu olumlu yapabileceğim bu çok önemli can damrı bence gelişimimizin. eğer bunu yapabiliorsan sürekli kl ve kılacaksındırda eminim. sana güveniyorum. başaracağını başaracağımızı biliyorum.

[kontes su]

sweeet Nickli Üyeden Alıntı

Ayrıca rüya görmek engellenemez bir şey. Siz gördüklerinizi bastırarak hatırlamanıza engel oluyor olabilirsiniz. Bu zamanla düzelecektir. Telkinlerin faydasını gördükçe, düşüncelerinizde değişimler meydana geldikçe bastırma ihtiyacı çekmediğiniz zaman belki de bir süre kabuslarla yüzleşeceksiniz. Kesin değil tabi bu dilerim hep tatlı rüyalarınız olur. Ama başta da rüyalarla ilgili söylediğim şey buydu aslında. Yüzleşme bir fırsattır. Bu durumdan bir çok kişi şikayetçi olsa da bence faydalıdır. Rüyalar güvenli bölgedir. Doğrularıyla yanlışlarıyla ne yaşarsanız yaşayın sabah uyandığınızda biter. Bana göre rüyalarda yaşananlardan bilinçaltında kalanlara ulaşmak ve ders çıkarmak da mümkündür.

kesinlikle katılıyorum.ben bilinçaltıma attığım birçok şeyi rüyamda gördüm telkinler süresince.halende görmeye devam ediyorum.bu seneler önceki bir olayda olabiliyor,yakın zamanaki bir olayda. sabah kalktığımda hatırlıyorsam bu rüyayı demekki ben bunu atmışım ve benim bunu çözmem gerekiyor,bunu çözüp bilinçaltından çıkarmam gerekiyor diyorum.

[kontes su]

nympa nerelerdesin merak ettim seni,umarım herşey yolundadır.ben bugün telkin arasındayım ve son aram. çok birkin ve hüzünlü hissediyorum kendimi. nedensiz bir hüzün var aynaya bakmak istemiyorum. kiloalmamı durduramadığım için üzülüyorum. zayıflamak ve zinde olmak istiyorum. yorgunluğumdan kurtulmak istiyorum.isteksizliğimden kurtullmak istiyorum. korkularımdan ve korkularımın beni bitkin düşürüp pasifleştirmesinden kurtulmak istiyorum. kurtulmayı talep ediyorum.

[nympa]

kontes su Nickli Üyeden Alıntı

nympa nerelerdesin merak ettim seni,umarım herşey yolundadır.ben bugün telkin arasındayım ve son aram. çok birkin ve hüzünlü hissediyorum kendimi. nedensiz bir hüzün var aynaya bakmak istemiyorum. kiloalmamı durduramadığım için üzülüyorum. zayıflamak ve zinde olmak istiyorum. yorgunluğumdan kurtulmak istiyorum.isteksizliğimden kurtullmak istiyorum. korkularımdan ve korkularımın beni bitkin düşürüp pasifleştirmesinden kurtulmak istiyorum. kurtulmayı talep ediyorum.

çok özür dilerim kontes giremedim ben de çok hüzünlü hissediyorum kendimi nedenlerim var biliyorum farkındayım da ama çok güçsüz hissediyorum nedenlerimle mücadele etmek için. iyi olmamızı seçiyorum ben de ve kilonla ilgili telkin vermiş miydi Abdullah bey sana verdiyse eğer bir düşün canım seni engelleyen nedir kilo vermenle ilgili.

[nympa]

kontes iyi misin merak ediyorum seni.

[nympa]

sweeet Nickli Üyeden Alıntı

Görülen rüyaları hatırlamakla ilgili harika bir yazı ve çalışma buldum. Buradan ulaşabilirsiniz:

http://www.hayatimdegisti.com/forum/...tml#post818901

Araştırmalarım sonucu anladım ki görülmeyen rüya yoktur hatırlanamayan rüya vardır. Eğer yolunuza ışık tutacaksa sizin de rüyalarınızı hatırlamanızı seçiyorum.

ben çok teşekkür ederim gönderdiğiniz yazıyı okudum ve cidden o gece rüya gördüm hem de anlamlı bir rüya. iyi ki varsınız:)